La dieta per la prostata è essenziale per chi desidera trattare patologie come l’ipertrofia prostatica e la prostatite.
Questo regime alimentare può persino aiutare ad alleviare i sintomi del tumore alla prostata.
Con molte probabilità il tuo urologo avrà evidenziato l’importanza di evitare determinati cibi per favorire la protezione della prostata; di solito, in modo molto approssimativo, i medici sconsigliano gli alimenti piccanti e i salumi, nonché gli alcolici.
Oltre a ciò, forse l’urologo ti avrà suggerito di vivere serenamente la tua sessualità e di prendere un sedativo e un medicinale per diminuire il PSA.
Non è un caso che io riceva praticamente ogni giorno un gran numero di email da parte di persone che hanno seguito le raccomandazioni di un urologo, senza effettivamente avere mai risolto nulla con i suggerimenti ottenuti.
Queste persone sono tuttora alla ricerca di una soluzione al loro problema prostatico.
Anche tu hai perso la fiducia negli urologi?
Se questo è il caso, allora questa lettura ti sarà molto utile.
Devi sapere che ciò che ti sto per dire potrebbe essere abbastanza spiacevole, ma è molto importante affrontare alcune questioni per lasciare andare delle errate credenze alimentari che ci hanno probabilmente accompagnato per molto tempo.
Generalmente esistono degli stratagemmi che si rivelano salutari per ogni persona, non solamente per gli individui affetti da problemi prostatici.
Con una similitudine si potrebbe dire che l’organismo sia come una macchina; con il corretto combustibile potrebbe proseguire senza problemi per moltissimi chilometri.
Al contrario, immettendo del diesel in un motore a benzina, l’automobile comincerebbe a muoversi con difficoltà, fino a fermarsi del tutto.
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Comportamenti dannosi per la prostata
Innanzitutto devi sapere che esistono delle abitudini che sarebbe meglio eliminare dalla propria vita, come:
- il caffè
- gli alcolici come il vino e la birra
- il fumo e la droga
- alcuni fattori stressanti nell’ambiente lavorativo o familiare
- la sedentarietà.
È inoltre buona cosa considerare l’ambiente che ti circonda, dato che vivere in un luogo pacifico è molto diverso da uno caotico, che può presentare non solo l’inquinamento dei gas, ma anche quello acustico ed elettromagnetico.
Nonostante sia impossibile gestire ogni aspetto della nostra vita, è fondamentale recuperare il controllo di noi stessi, iniziando a realizzare delle abitudini sane sia per la prostata che per il corpo.
Ora siamo pronti per analizzare la sezione più importante dell’articolo, atta a spiegare quello che è il mio lavoro di informazione sulla prostata.
Dieta per la prostata
Con il termine dieta non ti sto semplicemente parlando di limitazioni dal punto di vista calorico, ma di suggerimenti nutrizionali corretti per l’organismo.
L’uomo, nel corso della storia, ha sempre avuto la necessità di adattarsi a condizioni di vita differenti, sviluppando la possibilità di nutrirsi di una vasta gamma di cibi.
Nonostante questi cambiamenti, l’intestino dell’uomo (così come la prostata e altri organi) è sostanzialmente rimasto lo stesso nel corso del tempo; ciò che è cambiato è il regime alimentare adottato dai popoli.
A partire da circa un secolo fa l’introduzione di cibi lavorati ha permesso all’uomo di separarsi dalla natura, optando per degli alimenti sicuramente pratici e gustosi, ma allo stesso tempo deleteri per la prostata e il corpo.
Il cancro alla prostata figura fra i tumori che più colpiscono gli uomini; si tratta di una seria patologia che può insorgere anche a causa di un’alimentazione errata, ricca di glucosio e grassi.
Ecco perché scegliere una dieta sana è fondamentale per preservare al meglio la salute della prostata.
Gli alimenti consigliati per la Prostata
Il pomodoro è il primo alimento suggerito per proteggere la prostata, soprattutto per via della sua capacità di ridurre il tumore alla prostata.
Sono infatti undici gli studi del Journal of Nutritional Science and Vitaminology che mostrano come gli uomini che consumano pomodoro o prodotti derivati, cotti o crudi, abbiano una probabilità più bassa di ammalarsi di tumore alla prostata.
Pertanto, si suggerisce di mangiare pasta al pomodoro, pomodori essiccati, succo e ketchup.
Anche il broccolo è un alimento assolutamente da non sottovalutare, dato che esso contiene tanti composti che fungono da protezione contro il cancro.
L’American Cancer Society ha pubblicato degli studi che mostrano come esista una correlazione fra il quantitativo di verdure crocifere mangiate e il rischio di cancro della prostata.
La relazione non è ancora ben chiara, tuttavia i ricercatori ipotizzano che sia dovuta a uno fra i fitochimici inclusi nelle verdure, ossia il sulforafano, capace di distruggere le cellule tumorali, senza danneggiare quelle sane.
Gli studiosi cinesi hanno rilevato un calo del rischio di sviluppare il cancro alla prostata legato all’assunzione quotidiana di alcune tazze di tè verde.
Il perché di questa relazione non si conosce; tuttavia, le cause si crede siano dovute agli ingredienti del tè verde come l’epicatechina e la catechina.
Un’altra categoria di alimenti in grado di contrastare il tumore è quella dei legumi (che include lenticchie e fagioli).
Essi contengono dei composti di origine vegetale attivi biologicamente come i fitoestrogeni, che hanno la capacità di eliminare la crescita del tumorale nelle cellule prostatiche.
Il melograno contiene antiossidanti in grande quantità e viene sovente considerato come frutto eccezionale per la prevenzione di patologie croniche relative allo stress ossidativo.
Gli scienziati credono che l’antiossidante presente al suo interno sia in grado di localizzare ed eliminare le cellule tumorali, rallentando la loro creazione.
Le bacche come le more, i lamponi e le fragole contengono antiossidanti e vitamina C in grandi quantità; questi si occupano di prevenire i danni derivanti dai radicali liberi e dalle molecole che aggrediscono le cellule in salute favorendo lo sviluppo del tumore.
La vitamina C sostiene inoltre la minzione, riducendo il gonfiore della prostata.
Il pesce, contenendo omega-3, contribuisce a diminuire il colesterolo cattivo (LDL) aumentando i livelli del colesterolo buono (HDL). Ma non è tutto, perché è in grado di facilitare la perdita di peso, riducendo il pericolo di attacchi cardiaci.
Il pesce riesce anche a rinforzare la salute della prostata.
I lipidi contenuti nelle noci aiutano a ridurre il colesterolo e sono funzionali al corretto lavoro del cervello.
Le noci del Brasile rappresentano un’ottima fonte di micronutrienti come il calcio e la vitamina E, oltre che di selenio minerale; nonostante non esistano ricerche capaci di dimostrare la sua efficacia, quest’ultimo potrebbe aiutare a contrastare il tumore alla prostata.
Ti prego di notare che le noci brasiliane possono tuttavia rivelarsi deleterie per la salute, se consumate eccessivamente.
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Solamente un numero ristretto di piattaforme offre il Prostaticum sul mercato, e molti confermano che sia il più efficace rimedio di origine naturale contro la prostatite.
Purtroppo, molti fra questi siti lo vendono a un prezzo non accessibile.
Dopo molte ricerche sul web, posso suggerirti il seguente sito web che lo vende al prezzo più conveniente:
Giuliano Fresoni
Dopo estenuanti ricerche sull’argomento prostata, penso di avere un’idea chiara in merito a cosa funziona e cosa non funziona per risolvere i problemi associati – in questo sito web il mio obbiettivo è quello di condividere informazioni utili, esperienza ed opinioni per aiutare gli uomini in difficoltà.